お茶屋のくせにタバコを吸っています。
もちろん、味を見る時や茶香服大会の前後2時間は味覚が狂うので吸いませんが。
DR.VAPEという物を購入しました。
車の運転中に信号待ちで、たまたま暇で携帯を触っていて見つけました。
喫煙は、完全に習慣です。習慣からくる癖が止められないだけで、依存性は少ないように思います。
なぜなら、僕の車は以前は喫煙車でした。なんで移動中はスパスパ吸っていましたが
新車でファミリーカーになり車内が禁煙になりました。
それから、車内で吸う習慣はなくなりました。はっきり言って、運転中はもはや、吸わないのが当たり前。
また、自宅も新居になり禁煙になりました。これによりタバコを吸う量は激減しました。
ベランダにカーテン付けたりして室内っぽくして吸っていますが、
前までと比較すると激減です。
更には、仕事中にタバコを吸う習慣を取り払いました。
これにより、昼食後以外の仕事中はタバコを吸わなくなりました。
ここまで徐々にですが、減らせてきています。
僕のタバコ量の推移は
2005年：10本/日 ※学生時代
2007年：25本/日 ※社会人
2008年：30本/日 ※社会人
2009年：15本/日 ※豪州でのタバコが高額になったため。
2010年：15本/日 ※子供が生まれたため。
2011年：20本/日 ※仕事のストレスで。
2012年：20本/日 ※東南アジアへ赴任したため。タバコ代半額に。
2018年：11本/日
このタバコが値上りするタイミングで、念願の禁煙なるか！？
・喫煙セラピー本 →失敗
・安価な電子タバコ →併用後失敗
・飛行機移動を使っての禁煙 →到着後に吸って毎回失敗。
・DR VAPEを使用しての禁煙 →
禁煙開始まだ14時間。
全く、禁煙の禁断症状は出て来ていません。ちょいちょい更新したいと思います。
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